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          1. 做這件事,立即增強你的工作信心?

            您可以通過調用一種非常特殊的技術的力量來修復信心下降。

            做這件事,立即增強你的工作信心
            [來源照片:brizmaker/iStock]

            對工作場所充滿信心(是的,虛擬電話會議是合格的)是大多數行業長期成功職業生涯的基本組成部分,但說起來容易做起來難。即使對于天生自信的人來說,也有很多與工作相關的情況會使其惡化。

            競爭激烈的工作環境、糟糕的老板、潛在的裁員或發現自己與雇主所體現或容忍的價值觀不一致,都可能成為懷疑和不確定性的來源,從而引發信心下降。

            您可以通過調用一種非常特殊的技術的力量來解決這個問題:花點時間提醒自己您的個人愿景。

            有一個令人懷疑的個人愿景

            個人愿景并不復雜。它清晰、簡潔地表達了您認為自己的目的。

            有些人似乎以一種他們從未質疑過的內在個人愿景過著他們的一生。你知道,那些在某方面成為世界級專家的人,因為他們從來沒有停止練習過足夠長的時間來懷疑自己是否走在正確的道路上。

            很多運動員、藝術家和音樂家浮現在腦海中,可能是因為他們在集體社會意識中占有突出地位,但它可以適用于任何人。例如,埃隆·馬斯克(Elon Musk)通過將他的個人愿景應用于多個行業和領域而成為世界上最成功的企業家之一。其他想成為醫生、父母或老師的人,通過保持個人愿景成功地將這些夢想變為現實,往往甚至沒有意識到。

            別擔心,這些人是異常值。我們中的大多數人都在努力確定我們生活或職業中的明確目標感,這可能是因為我們試圖找到它,而不是意識到它必須被創造出來。

            如何創建自己的個人愿景

            個人愿景不是憑空產生的,而是對問題的回答。定義愿景的第一步是將問題轉化為實際的語言。

            當然,要問的問題不止一個。有很多,詢問其中的一些可能會幫助您在對您最重要的事物中定位自己。您在制定查詢時可以考慮的一些事項是您想要產生什么樣的影響,您認為什么樣的狀態是理想的,以及您渴望成為什么樣的人。

            以下是一些問題示例,可以幫助您確定自己的價值并引導您實現個人愿景:

            • 如果我對恐懼和焦慮完全免疫,我會怎么做?它如何讓我與現在的我不同?
            • 如果自律是我的超能力,我會用它來完成什么?
            • 在我所做的一切中,我最引以為豪的成就是什么?
            • 如果我突然可以擁有世界上任何一家企業,但僅限于 50,000 美元的薪水,我會選擇什么企業?
            • 如果我明天醒來時可以擁有三項新的專家級技能,我最想擁有哪三項?
            • 任何人能給我的最好的禮物是什么?
            • 如果我可以將我最好的想法以保存完好的形式傳遞給我知道會使用它們的人,我會選擇哪些想法?

            提出這些問題——再說一次,它們不一定是這些問題——可能無法讓你清楚地了解下一步應該做什么,但答案將有助于闡明對你最重要的事情.?這種培養自我意識的練習將使您走上明確愿景的道路。這可能看起來像這樣:

            • “我個人的愿景是成為一名領導者并激勵他人?!?/li>
            • “我個人的愿景是讓我周圍的每個人都更接近他們的幸福潛力?!?/li>
            • “我個人的愿景是創建一家提供真正價值的公司?!?/li>

            你的愿景是什么并不重要,只要它是你可以分解成可操作的步驟和可實現的短期目標的東西。保持簡短將有助于你記住它。寫下您的愿景并將其放在您經??吹降牡胤揭埠苡袔椭?,例如,在您的辦公桌、浴室鏡子或冰箱上。

            實現您的個人愿景需要奉獻精神和努力工作,就像生活中的任何美好事物一樣。它需要花時間將其分解為準確的、可操作的步驟,然后真正致力于遵循這些步驟。不要因為它們而給自己壓力。休息一天就好了。如果您開始感到自己失去了注意力,請花一些時間提醒自己您的愿景。

            最后但并非最不重要的

            如果您打算利用您的個人愿景來增強對工作場所或其他動態情況的信心,那么它顯然必須給您一種自信感。這就是一個小小的 Catch-22 可能發揮作用的地方。對于我們中間焦慮的人來說,即使是承諾一個愿景的前景也可能導致自我懷疑的螺旋式下降。

            為了解決這個明顯的悖論,你必須無所畏懼地創造你的個人愿景,不要擔心它是否會改變。你的目標感完全有可能隨著生活的發展而發展。然而,這不應該阻止你致力于今天你認為有價值的事情。把自己投入其中,相信它,并成為它。

            當您對自己或您的職業感到有點不確定或不穩定時,只需花點時間集中精力說:“現在,我的個人愿景是。.??!?/p>


            Brendan Keegan 是Merchants Fleet的首席執行官?。

            https://www.fastcompany.com/90632707/do-this-one-thing-to-instantly-boost-your-confidence-at-work

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